Texto retirado de www.essenciasaude.com, clínica da Dra. Izabel Curaçá em São Paulo, convidada do podcast "Conversando com as fisios" dessa semana.
Ao contrário do que você pode pensar, esta não é nenhuma atividade esotérica, mística ou alternativa. O termo Ginástica Holística foi criado pela Dra. Lily Enheifried pois é o que melhor descreve o tratamento de reeducação postural e alinhamento das estruturas corporais. "Ginástica" se refere ao ato de movimentar o corpo para fortalecer; exercícios para executar qualquer faculdade mental. "Holístico" se refere aquilo que abrange ao todo, que busca entender completamente os fenômenos. Neste sentido a Ginástica Holística trabalha com o corpo todo, visando sua reestruturação, cessando as afecções, desordens e dores que por ventura podem surgir, por uma má utilização do corpo durante a vida. Os pilares desta técnica baseiam se em 3 níveis: PEDAGÓGICO, PREVENTIVO E TERAPÊUTICO. Através da conscientização corporal é possível melhorar a postura, diminuir a sobrecarga nos sistemas do corpo e, desta maneira, aliviar dores e curar patologias. Este método atua sobre o tônus muscular, a respiração e o equilíbrio, trazendo muitos benefícios ao corpo de quem pratica. Os movimentos exigem sempre a globalidade; e não se restringem ao reforço muscular segmentar. A Ginástica Holística é muito utilizada em tratamentos da coluna vertebral, como hérnias de disco, escolioses e outras patologias associadas.